把逆境看成是人生难以避免的一段路，有了心理准备，自然就减轻负担，压力也会减小。经过反思，认为自己走的路没有错，就应相信自己，相信前途的光明。对于外界议论、环境压力，不去争一时之短长，咬咬牙振作起来，从失败中杀出一条路，作出成绩。通过自我安慰和自我激励，取得心理平衡，情绪也自然能乐观。
心理失衡的现象在现代竞争日益激烈的生活中时有发生。遇到成绩不如意、竞聘落选与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就会在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用，这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻。
人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消极情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，就能在多大程度上拥有了时间和精力，信心百倍地去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。
强者不是天生的，也并非没有软弱的时候。强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。