高清比基尼m剧情介绍:谷类食物互换表（相当于100克米、面的谷类食物）豆类食物互换表（相当于40克大豆的豆类食物）肉类互换表（相当于100克生肉的肉类食物）乳类食物互换表（相当于100克鲜牛奶的乳类食物）主食与副食的平衡当今，由于东西方饮食文化的交流，西餐的诱惑，再加上营养科学知识普及得不够，一些人开始多吃鱼肉少吃粮食了。这种打破主食与副食平衡的饮食模式，给美国人欧洲人以及一切走西餐化道路的人带来了“现代文明病”，美国有些人觉醒了，欧洲人也有所觉醒，“三高一低”的西餐，谁久吃谁患病。最有助于身体健康的饮食就是主食与...